Сергей Моня: Тренировки очень интенсивные

Сегодня после утренней тренировки баскетболисты сборной России получили полтора дня выходных. Мы попросили форварда ЦСКА Сергея Моню рассказать для нашего сайта как идет подготовка сборной на базе «Союз» к чемпионату Европы.

Что из себя представляет база «Союз»? Какие там условия?

- База расположена в 40 км от Москвы в лесу. Живем в двухэтажных домиках по два человека в номере. Моим соседом по номеру является Виктор Хряпа. Питаемся в ресторане, расположенном на территории базы. Условия для сборов вполне нормальные.

Сколько тренировок в день проводит сборная? Какая у них направленность?

- У нас две тренировки в день. Утренняя на улице, она включает в себя кросс на время от 25 до 40 минут и беговые рывки и ускорения на различные расстояния. В первый день сборов играли в футбол, а вчера был челночный бег. Вечером два часа занимаемся в зале. Работаем над передачами, бросками, техникой ведения мяча. Играем один на один, отрабатываем прессинг три на три.

Каковы ваши успехи в футболе?

- Моя команда проиграла с разницей в два мяча, а мне удалось дважды поразить ворота соперников.

Сильные ли нагрузки на тренировках? Как вы их переносите?

- Тренировки очень интенсивные. Нагрузки большие. После отпуска приходится тяжко, но постепенно втягиваюсь.

Не успели соскучиться по отпуску? Как проводите свободное время на сборах?

- Уже успел, но надо работать. Иногда смотрим телевизор, а в основном спим после предложенных нам нагрузок.

Когда возвращаетесь в «Союз»?

- Завтра вечером собираемся в восемь вечера и отправляемся на автобусе на базу.

Как вы отнеслись к подписанию Дариусом Сонгайлой контракта с «Сакраменто Кингз»?

- О подписании моим бывшим соседом по гостиничному номеру контракта с клубом НБА я узнал из прессы. Хотелось бы услышать об этом от него лично, но видимо у Дариуса было слишком много дел и проблем в тот момент. Я очень рад за него и желаю ему удачи в НБА.